اگر میگرن دارید این میوههای خوش طعم را بخورید
تاریخ انتشار: ۱۷ خرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۱۵۴۹۹۸
سردرد میتواند بسیار آزاردهنده باشد و در انجام کارهای روزمره ما مشکل ایجاد کند که با مصرف برخی میوهها میتوان آن را درمان کرد.
به گزارش برنا؛ سردرد اختلالی است که همه ما گاه و بی گاه با آن دست و پنجه نرم میکنیم و دچارش میشویم. این اختلال میتواند بسیار آزاردهنده باشد و حتی در انجام کارهای روزمره ما مشکل ایجاد کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
۱. موز
این میوه که مملو از مواد مغذی ضروری نظیر پتاسیم و منیزیم است به عنوان یکی از خوراکیهای درمانی موثر برای سردردهای شدید شناخته میشود. منیزیم عضلات دچار تنش را آرام میکند و پتاسیم نیز باعث تعادل الکترولیتها در بدن و کاهش درد میشود. موز در درمان حالت تهوع و خستگی مفرط ماهیچهای ناشی از سردردها نیز بسیار موثر است.
۲. انگور سیاه
این میوه خوش طعم و مزه خاصیت تسکین انواع سردردهای شما را دارد؛ بنابراین وقتی میگرن دارید، سعی کنید انگور سیاه بخورید، زیرا میتواند سردرد ناشی از میگرن را درمان کند. اعتقاد بر این است که آنتیاکسیدان موجود در انگور، مانند ریبوفلاوین، مسئول درمان بیماری میگرن است.
۳. هلو
برای پاکسازی و رفع سموم از بدن هلو بسیار مفید است و به خارج کردن سموم مضر از کبد و کلیهها کمک میکند. یک مطالعه پژوهشی ثابت کرده است که عصاره هلو دارای عناصر محافظتکننده کبد است و در درمان اختلال کبد سمی ناشی از درمان طولانی مدت بیماریهای مختلف مانند میگرن، بیماری سل و دیابت ارزشمند است؛ بنابراین اگر سردردهایی دارید که به خاطر وجود سموم در بدن تان است مصرف هلو یا فرآوردههای آن را فراموش نکنید.
۴. گیلاس
برای درمان سردردهای شدید میتوانید مقداری گیلاس بخورید یا آب گیلاس بنوشید. گیلاس حاوی ترکیب فعالی به نام کوئرستین است که خواص ضد التهابی دارد و به عنوان آنتیاکسیدان بسیار قدرتمندی شناخته میشود. مواد غذایی زیادی هم میتوانند اثرات ضد التهابی در بدن داشته باشند.
۵.. آناناس
آناناس از دیگر میوههای پر آبی است که میتواند به خلاصی سریع از شر سردرد کمک کند. این میوه حاوی ترکیبی به نام بروملین است که خواص ضد التهابی دارد. همین عامل آناناس را به یکی از داروهای طبیعی برای رفع سردرد و میگرن تبدیل کرده است. مصرف روزانه آناناس میتواند فواید زیادی داشته باشد.
۶. لیمو
در صورتی که سردرد شدید دارید، خمیری از پوست لیمو درست کنید و به مدت ۳۰ دقیقه روی پیشانی بگذارید. خواص آرام بخش لیمو به رفع سردرد کمک میکند. به علاوه میتوانید یک تکه لیمو را به چای سبز اضافه کنید. در واقع خواص ضد التهابی پوست لیمو درد شما را بهبود میبخشد.
۷. سیب زرد
کسانی که سردردهای شدید دارند میتوانند برگ تازه سیب زرد را له کنند تا خمیر شود. سپس این خمیر را بر پیشانی بگذارند. استفاده از این خمیر باعث تسکین فوری سردرد میشود.
۸. خیار
خیار جزو سبزیجات پر آبی است که به سرعت به بدن آبرسانی میکنند. بنابراین، این ماده خوراکی میتواند سردردهای ناشی از کم آبی یا دهیدراته شدن بدن را آرام کند. خیار را میتوانید به اشکال مختلف استفاده کنید.
۹. انگور سبز
آب انگور رسیده یکی از داروهای خانگی قدیمی برای میگرن است. بنابراین، دفعه بعد که سر درد شدیدی داشتید، یک لیوان آب انگور تازه مصرف کنید. این نوشیدنی باعث تسکین درد شما خواهد شد. اگر صبح زود آب انگوری را که هیچ گونه شیرینکننده یا آبی به آن اضافه نشده است بنوشید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت.
۱۰. طالبی
این میوه تابستانی هم میتواند برای درمان سردرد گزینه مناسبی باشد، زیرا سرشار از آب و بسیاری دیگر از مواد مغذی ضروری است. این میوه به حفظ آب و سلامتی بدن کمک میکند.
۱۱. انجیر
در صورتی که از آن دسته افرادی هستید که معمولا به سردردهای خوشهای دچار میشوید، احتمالا میزان منیزیم در بدن شما پایینتر از حد معمول است. شما میتوانید روزانه از ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلی گرم مکمل منیزیم استفاده کنید. هرچند، بهتر است از مواد غذایی سرشار از منیزیم مثل انجیر و آواکادو در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
۱۲. هندوانه
کم شدن آب بدن یکی از شایعترین دلایل سردردهای شدید است. این وضعیت را میتوان با مصرف خوراکیهای سرشار از آب، نظیر هندوانه معالجه کرد. ۸۰ درصد این میوهی زود هضم و خوشمزه از آب تشکیل شده است و منبع خوبی برای مواد معدنی ضروری نظیر منیزیم است که میتواند به تسکین سردرد کمک کند.
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: مسکن موز درمان درمان بیماری بیماری سل مواد غذایی چای پوست سبزیجات رژیم غذایی چای درمان درمان بیماری سبزیجات موز سردرد های شدید ضد التهابی سردرد ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۱۵۴۹۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سالم غذا بخورید تا مدیون نباشید !/مسافرین «ماه» روی زمین کاشته میشوند
دنیای علم و فناوری در روز دوشنبه، ۱۰ اردیبهشت شاهد رخدادهای جالبی بود که این گزارش به اختصار به آنها پرداخته است.
به گزارش ایسنا، پژوهشگران میگویند رژیم غذایی پدربزرگ و مادربزرگ ما هم میتواند بر ما و سلامت فرزندانمان تأثیر بگذارد. تا قبل از این کار پیشگامانه، اغلب پژوهشگران معتقد بودند که تغییرات اپی ژنتیکی نمیتواند از نسلی به نسل دیگر منتقل شود. در عوض فکر میکردند که تغییرات اپیژنتیکی میتواند در اوایل زندگی مانند دوران بارداری که یک دوره بسیار آسیبپذیر از لحاظ رشد است، رخ دهد.
تاثیر رژیم غذایی پدربزرگ و مادربزرگها بر سلامت ما!
مدیرکل دفتر برنامهریزی، فناوری و بودجه سازمان زمینشناسی و اکتشافات معدنی کشور، پیشرفت ۴۰ درصدی برنامه تحول زمینشناسی و اکتشاف ذخایر معدنی کشور تا پایان سال جاری، اجرای ۴۰۰ پروژه حوزههای زمینشناسی و اجرای طرح تحول در بلوک «قم، مرکزی و اصفهان» و استان «یزد» را از برنامههای این سازمان در سال جاری ذکر کرد و گفت: برنامه ما برای توسعه اکتشاف در سال گذشته حدود ۲ هزار میلیارد تومان بوده که از این میزان حدود ۶۰۰ میلیارد تومان به ما اختصاص داده شد که این عدد بسیار ناچیز است.
برنامههای سازمان زمینشناسیدر تحقق شعار سال/رونق اکتشافات معدنی در سایه تزریق اعتبارات
به نظر میرسد که در آینده قرار است با فصل جدیدی از اکتشافات قمری روبهرو شویم. گروه جدیدی از موشکهای بزرگ «استارشیپ» شرکت «اسپیسایکس» که قرار است به سوی ماه پرتاب شوند، میتوانند آینده اکتشافات قمری را متحول کنند.
داستان اکتشاف ماه تغییر خواهد کرد!
مدیر کانون مدیریت داراییهای فکری معاونت علمی ریاستجمهوری اعلام کرد: سامانه مشاوره آنلاین مالکیت فکری از امروز آماده خدمت رسانی رایگان به عموم مردم است. میترا امین لو در گفتوگو با ایسنا با اشاره به رونمایی از سامانه خدمات مالکیت فکری، گفت: سامانه مشاوره آنلاین مالکیت فکری خدمتی است که با مشارکت معاونت علمی و صندوق نوآوری و شکوفایی برای شرکتهای دانشبنیان و فناوران راه اندازی شده و از امروز خدمات آن در دسترس متقاضیان قرار دارد.
ارائه ۱۶ خدمت مالکیت فکری رایگان با فعالان عرصه فناوری
موشک «فالکون ۹» شرکت «اسپیسایکس»، گروه جدیدی از ماهوارههای اینترنتی «استارلینک» را عصر یکشنبه ۲۸ آوریل به مدار زمین فرستاد. ماهوارههای استارلینک در ساعت ۶:۰۸ عصر به وقت منطقه زمانی شرقی بر فراز یک موشک «فالکون ۹»(Falcon ۹) از «پایگاه نیروی فضایی کیپ کاناورال» فلوریدا پرتاب شدند.
ماهوارههای جدید «استارلینک» راهی مدار زمین شدند
به گفته یک فرد مطلع، ایلان ماسک، مدیرعامل شرکت تسلا روز یکشنبه در یک سفر از پیش اعلام نشده وارد پکن شد و انتظار میرود در آنجا در مورد عرضه نرم افزار کامل خودران(FSD) و اجازه انتقال دادهها به خارج از کشور صحبت کند. رسانههای دولتی چین گزارش دادند که او با نخست وزیر لی چیانگ(Li Qiang) در پکن ملاقات کرده و طی این دیدار لی به ماسک گفته که توسعه تسلا در چین میتواند به عنوان نمونهای موفق از همکاری اقتصادی و تجاری آمریکا و چین در نظر گرفته شود.
سفر غیر منتظره ایلان ماسک به چین برای چه بود؟
علیرغم آنکه شرکتهای دنیا بر پیچیدگیهای ساخت تراشهها فائق آمدند، ولی همچنان گرد و غبار بزرگترین دشمن آنها محسوب میشود و از این رو با مکانیزه کردن خط تولید درصدد غلبه بر این دشمن کوچک برآمدهاند. از سوی دستاندرکاران برنامه ملی میکروالکترونیک معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانشبنیان ریاست جمهوری گزارش تصویری از نحوه ساخت تراشهها ارائه شد. در این گزارش اعلام شده است که نیمههادیها اجزای حیاتی سازنده دنیای مدرن ما هستند و ۳ مرحله در تولید تراشهها شامل طراحی، ساخت و مونتاژ میشود.
کارخانههایی ۱۰۰ برابر تمیزتر از اتاق عمل بیمارستانها برای تولید تراشهها
خبرنگار بلومبرگ میگوید تبلت آیپد پرو(iPad Pro) ممکن است به عنوان اولین دستگاه واقعاً مجهز به هوش مصنوعی اپل نام بگیرد. به گفته مارک گورمن از بلومبرگ، آیپد پرو مورد انتظار که دارای نمایشگر OLED خواهد بود، ممکن است نه با تراشه جدید M۳ که همه انتظارش را دارند، بلکه با نسل جدید تراشههای اپل یعنی M۴ وارد بازار شود.
آیپد پرو با تراشه M۴ و هوش مصنوعی میآید
نخستین جایگاه سوخت هیدروژن برای کامیونها در کالیفرنیای آمریکا افتتاح شده که قادر است مخازن هیدروژن یک کامیون را ظرف ۱۰ دقیقه پر کند، به این معنی که این جایگاه میتواند به حدود ۲۰۰ کامیون در هر روز سوخترسانی کند. شرکت فرستالمنت فیول(FirstElement Fuel) مستقر در کالیفرنیای آمریکا که در سال ۲۰۱۳ تأسیس شده است، اولین جایگاه سوخت هیدروژنی جهان را برای کامیونهای تجاری در خارج از بندر اوکلند افتتاح کرد.
اولین جایگاه سوخت هیدروژن برای کامیونها افتتاح شد
کپسول باری «دراگون» که روز یکشنبه ۲۸ آوریل از «ایستگاه فضایی بینالمللی» جدا شد، در راه رسیدن به زمین است. دراگون روز یکشنبه ۲۸ آوریل در ساعت ۱:۱۰ بعد از ظهر به وقت منطقه زمانی شرقی از «ایستگاه فضایی بینالمللی» جدا شد. اگر همه چیز طبق برنامه پیش برود، دراگون به زمین بازخواهد گشت و روز سهشنبه ۳۰ آوریل، حوالی ساعت یک بامداد به وقت منطقه زمانی شرقی در سواحل فلوریدا فرود خواهد آمد.
کپسول «دراگون» روز سهشنبه به زمین میرسد
به تازگی در فضای مجازی ادعا شده است که انجماد نان در واقع آن را سالمتر میکند و در برخی موارد به تحقیقاتی اشاره میشود که این ادعاها را تأیید میکند. اکنون یک متخصص پاسخی روشن به این موضوع داده است. دوین میلر(Duane Mellor) سرپرست بخش پزشکی و تغذیه دانشکده پزشکی استون در دانشگاه استون(Aston) به این پرسش پاسخ داده است. به گفته وی، دلیل علمی پشت این موضوع در واقع صحیح است، هرچند کمی گیج کننده به نظر میرسد. اما اثرات واقعی سلامتی این کار به اندازهای که گفته میشود قابل توجه نیست.
آیا منجمد کردن نان آن را سالمتر میکند؟
مدیرکل دفتر بررسیهای زمینشناسی دریایی سازمان زمینشناسی و اکتشافات معدنی کشور به مناسبت ۱۰ اردیبهشت و روز ملی خلیجفارس گفت: مطالعات زمینشناسی دریایی یکی از مهمترین بررسیهایی است که میتواند راهکارهای سودمندی در جهت توسعه فعالیتهای عمرانی، اقتصادی، اجتماعی و توسعه پایدار در مناطق کرانهای و دریایی ارائه کند.
اجرای طرح تحول زمینشناسی دریایی در سواحل مکران از مهر ماه
درختانی که از دانههای سفر کرده به مدار ماه سبز شدهاند اکنون در سراسر ایالات متحده کاشته میشوند تا یادگاری از ماموریت آرتمیس در مدار ماه باشند. ناسا پس از دریافت درخواستهای متعدد، سازمانهایی را در سراسر کشور برای دریافت نهالهایی که از پرورش دانههای سفر کرده به ماه در ماموریت آرتمیس پرورش یافتهاند، انتخاب کرده است. این نهالها در طول ماموریت آرتمیس ۱ ناسا در سال ۲۰۲۲ به مدار ماه پرواز کردند.
درختان ماه روی زمین کاشته میشوند
انتهای پیام